韓国語「참다」の意味と使い方｜我慢する・耐える【活用形・例文・丁寧語まとめ】

「我慢する」って、日常生活でかなり頻繁に使う言葉ですよね。怒りをこらえるとき、痛みに耐えるとき、笑いをこらえるとき……そんな場面で韓国人が自然に口にするのが「참다（チャムタ）」です。

この単語、シンプルに見えて実はかなり奥が深くて、感情・身体的な感覚・欲求など、あらゆる「こらえる」シーンで幅広く使われます。日本語の「我慢する」「耐える」「こらえる」に相当する表現で、韓国ドラマや日常会話でも頻繁に登場する必須動詞のひとつです。

この記事では、「참다」の意味・発音・活用形はもちろん、パンマル・ヘヨ体・ハムニダ体の使い分け、ネイティブがよく使うリアルな表現まで、ひとつひとつ丁寧に解説していきます。韓国語をこれから始める方も、ある程度勉強してきた方も、ぜひ最後まで読んでみてください。

참다とは？

「참다」は韓国語で「我慢する」「耐える」「こらえる」を意味する動詞です。感情（怒り・笑い・涙）、身体的な感覚（痛み・眠気・空腹）、欲求（食欲・衝動）など、あらゆる「抑制する」場面で使われます。日本語の「我慢する」がそのままあてはまるケースが多く、日本人学習者にとっては比較的イメージしやすい単語です。

語幹は「참」で、子音語幹動詞に分類されます。活用する際は語幹末の「ㅁ」の後に母音語尾・子音語尾がどう続くかに注意が必要です。特に子音語幹のため、「아/어」系の語尾が付くときは「참아」という形になります。

感情表現が豊かな韓国語の中でも、「참다」は非常に使用頻度の高い動詞で、ドラマのセリフ、日常会話、SNSの投稿など、あちこちで目にします。これを自然に使えるようになると、韓国語の表現力がぐっと上がりますよ。

基本情報表

項目	内容
韓国語	참다
読み方	チャムダ
意味	我慢する・耐える・こらえる
品詞	動詞
語幹	참
活用タイプ	子音語幹（ㅁ語幹・規則活用）
使用頻度	★★★★★
よく使う場面	感情を抑える・痛みに耐える・笑いをこらえる・怒りを我慢する・食欲・眠気をこらえる

意味解説

「참다」は「こらえる・我慢する・耐える」という中心的な意味を持ちますが、使われる文脈によってニュアンスが少し変わります。

① 感情を抑える 怒り・悲しみ・笑い・涙など、表に出そうな感情をぐっとこらえるときに使います。「怒りを我慢する」「泣くのをこらえる」という場面が特に多いです。

② 身体的な感覚に耐える 痛み・眠気・空腹・寒さなど、身体的につらい状態を「耐える」ときにも使います。「痛くても我慢して」「眠気をこらえて」といった表現が日常的に出てきます。

③ 衝動・欲求を抑える 食べたい気持ち・言いたいことをぐっとこらえる、というときにも「참다」が登場します。「つい言ってしまいそうだったけど我慢した」という状況ですね。

④ 状況・環境に耐える つらい状況・環境を「しのぐ・耐え忍ぶ」という意味でも使われます。「もう少し我慢して」「ここまで耐えてきた」という文脈です。

日本語の「我慢」とほぼ同じ感覚で使えるので、一度覚えてしまえば応用がきく便利な動詞です。

発音のポイント

「참다」の発音は「チャムダ」ですが、ここ、意外と引っかかりやすいんです。

まず「참」の「ㅁ」（m音）。日本語の「ム」よりも唇をしっかり閉じて発音するのがポイントです。唇が甘いと「チャン」に聞こえてしまうことがあるので注意してください。

次に「다」の「ㄷ」。語頭の「ㄷ」は日本語の「ダ」よりも少し硬い音で、軽く歯の裏に舌を当てる感覚で発音します。

活用形での発音変化もチェックしておきましょう。「참아서（チャマソ）」「참았어（チャマッソ）」のように「아」が続くとき、「참」の「ㅁ」が後ろの母音と連音化します。「チャム＋アソ」ではなく「チャマソ」とつながる感じです。これが自然なネイティブ発音に近づく重要なポイントですよ。

また、「참을 수 없어（チャムル ス オプソ）／我慢できない」という表現では「참을」のところで「ㅁ＋을」の連音が起こり、「チャムル」とスムーズにつながります。フレーズごとまるっと練習してみると発音が定着しやすいです。

基本活用形一覧

活用形	韓国語	読み方	意味
基本形（辞書形）	참다	チャムダ	我慢する
現在連体形	참는	チャムヌン	我慢する（名詞修飾）
否定形	참지 않다 / 못 참다	チャムジ アンタ／モッ チャムダ	我慢しない／我慢できない
〜して（接続）	참아서	チャマソ	我慢して（理由・接続）
〜するか？（疑問）	참아？ / 참아요？	チャマ？／チャマヨ？	我慢する？
過去形	참았다	チャマッタ	我慢した
命令形	참아！ / 참아라！	チャマ！／チャマラ！	我慢しろ！
〜するから（理由）	참으니까	チャムニッカ	我慢するから
〜して（列挙）	참고	チャムゴ	我慢して（〜して）
〜すれば（条件）	참으면	チャムミョン	我慢すれば
〜する前に	참기 전에	チャムギ ジョネ	我慢する前に
〜しながら	참으면서	チャムミョンソ	我慢しながら
〜するために	참기 위해서	チャムギ ウィヘソ	我慢するために

【重要】レベル別で覚える참다

韓国語の学習段階によって、「참다」の覚え方・使い方も変わってきます。自分のレベルに合ったところから始めてみてください。

【初級】まずはこのフレーズから 「我慢して」「もう少し我慢して」「我慢できない」この3つが使えれば日常会話でもドラマ鑑賞でも十分通用します。命令形の「참아！（ガマンして！）」と、否定の「못 참겠어！（我慢できない！）」は特に頻出なので最優先で覚えましょう。

【中級】活用形を広げよう 接続形「참아서（〜我慢して）」、条件形「참으면（我慢すれば）」、並列形「참고（我慢して〜）」が使えると、文が一気に豊かになります。「泣くのを我慢して笑った」「あと少し我慢すれば大丈夫」のような複文に挑戦してみてください。

【上級】ニュアンスを使い分ける 「참다」と「견디다（耐え忍ぶ）」「억누르다（抑え込む）」の使い分けができるようになると、表現の幅がぐっと広がります。また、「꾹 참다（じっとこらえる）」「이를 악물고 참다（歯を食いしばって耐える）」のような慣用的な表現も使いこなせると、かなりネイティブらしくなります。

パンマル（タメ語）

友達や家族との会話でよく使うパンマル表現です。韓国語学習では、まずこのパンマルから入ると自然な会話感覚が身につきやすいですよ。

例文① 韓国語：참아, 조금만 더！ 読み方：チャマ、チョグンマン ドー！ 意味：我慢して、もうちょっと！

これ、ほんとによく聞く表現です。運動中や、つらいときに友達が言ってくれる感じのセリフですね。

例文② 韓国語：나 진짜 못 참겠어. 読み方：ナ チンッチャ モッ チャムゲッソ 意味：もう本当に我慢できない。

「못 참겠어」は感情が爆発しそうなときの定番フレーズ。ドラマでもめちゃくちゃよく聞きます。

例文③ 韓国語：웃음을 참느라 힘들었어. 読み方：ウスムル チャムヌラ ヒムドゥロッソ 意味：笑いをこらえるの大変だった。

「〜느라」は「〜するのに（苦労した）」というニュアンス。笑えない場面でこらえた、というリアルな状況表現です。

例文④ 韓国語：화를 참고 그냥 넘겼어. 読み方：ファルル チャムゴ クニャン ノムギョッソ 意味：怒りを我慢してそのまま流した。

並列形「참고」の使い方がよく分かる例文です。「〜して、それから〜した」という流れですね。

例文⑤ 韓国語：그거 먹고 싶은 거 참았어？ 読み方：クゴ モッコ シプン ゴ チャマッソ？ 意味：それ食べたいの我慢したの？

過去形の疑問文。「〜았어？」の形で友達に確認するときによく使います。

例文⑥ 韓国語：울고 싶어도 참아야 해. 読み方：ウルゴ シポド チャマヤ ヘ 意味：泣きたくても我慢しなきゃ。

「참아야 해（我慢しなきゃ）」は義務・必要性を表す頻出表現。自分への言い聞かせにも使います。

ヘヨ体（丁寧語）

パンマルの語尾を丁寧な「ヘヨ体」に変えたバージョンです。韓国旅行中の会話や、年上の人・初対面の人との会話で使えます。パンマルとの語尾の違いに注目してみてください。

例文① 韓国語：조금만 더 참아요！ 読み方：チョグンマン ドー チャマヨ！ 意味：もう少しだけ我慢してください！

パンマル「참아」→ヘヨ体「참아요」。語尾に「요」がつくだけで一気に丁寧な印象になりますね。

例文② 韓国語：저도 못 참겠어요. 読み方：チョド モッ チャムゲッソヨ 意味：私も我慢できません。

「못 참겠어요」は自分の限界を丁寧に伝える表現。「저도（私も）」とセットで共感を示す言い方がとても自然です。

例文③ 韓国語：웃음을 참기가 너무 힘들었어요. 読み方：ウスムル チャムギガ ノム ヒムドゥロッソヨ 意味：笑いをこらえるのがとても大変でした。

「참기가（こらえることが）」という名詞化の形もよく使います。「〜기가 힘들다」で「〜するのが大変だ」という意味です。

例文④ 韓国語：화를 참고 조용히 듣고 있었어요. 読み方：ファルル チャムゴ チョヨンヒ トゥッコ イッソッソヨ 意味：怒りを我慢して静かに聞いていました。

状況の説明に使いやすい丁寧な複文です。「참고（我慢して）＋〜していた」の組み合わせが自然に出てくると表現力がアップします。

例文⑤ 韓国語：조금만 참으면 좋아질 거예요. 読み方：チョグンマン チャムミョン チョアジル コエヨ 意味：少し我慢すれば良くなりますよ。

条件形「참으면」を使った励ましの表現。相手を元気づけるときに使える、温かみのある一言です。

例文⑥ 韓国語：참아줘서 고마워요. 読み方：チャマジョソ コマウォヨ 意味：我慢してくれてありがとうございます。

「참아주다（我慢してくれる）」という形も覚えておくと便利です。感謝を伝えるシーンで使えます。

ハムニダ体（フォーマル）

ビジネス・公式の場・初対面の目上の人との会話で使うフォーマルな表現です。ヘヨ体より一段階硬い印象になります。ヘヨ体との違いを意識しながら読んでみてください。

例文① 韓国語：잠시만 참아 주십시오. 読み方：チャムシマン チャマ ジュシプシオ 意味：しばらくの間、ご我慢ください。

「참아 주십시오」は最高敬語に近い命令形。病院・サービス業・アナウンスなどでよく使われます。

例文② 韓国語：저도 더 이상 참을 수 없습니다. 読み方：チョド ドー イサン チャムル ス オプスムニダ 意味：私もこれ以上我慢することができません。

「참을 수 없습니다（我慢できません）」はフォーマルな場での限界表現。ヘヨ体「참을 수 없어요」と比べると、より重みのある言い方になります。

例文③ 韓国語：고통을 참고 업무에 집중했습니다. 読み方：コトンウル チャムゴ オンムエ チッチュンヘッスムニダ 意味：痛みを我慢して業務に集中しました。

ビジネス場面での使い方。「고통을 참고（痛みをこらえて）」という表現はレポートや報告書にも使えます。

例文④ 韓国語：모든 분들이 잘 참아 주셔서 감사합니다. 読み方：モドゥン ブンドゥリ チャル チャマ ジュショソ カムサハムニダ 意味：皆様がよくご我慢くださり、ありがとうございます。

フォーマルな挨拶・スピーチで使えるフレーズ。「참아 주시다（我慢してくださる）」という敬語形が自然に入っています。

語尾変換パターンまとめ

パンマル	ヘヨ体	ハムニダ体
참아（我慢して）	참아요（我慢してください）	참으십시오（ご我慢ください）
참았어（我慢した）	참았어요（我慢しました）	참았습니다（我慢いたしました）
못 참겠어（我慢できない）	못 참겠어요（我慢できません）	참을 수 없습니다（我慢できません）
참아야 해（我慢しなきゃ）	참아야 해요（我慢しなければなりません）	참아야 합니다（我慢しなければなりません）
참으면 돼（我慢すればいい）	참으면 돼요（我慢すればいいです）	참으시면 됩니다（我慢されればよろしいです）

関連語・類義語・反義語

類義語（似た意味を持つ言葉）

韓国語	読み方	意味・ニュアンス
견디다	キョンディダ	耐え忍ぶ・しのぐ（長期的・持続的な状況に耐えるニュアンス）
버티다	ポティダ	踏ん張る・持ちこたえる（困難に屈せずに踏ん張るイメージ）
억누르다	オンヌルダ	抑え込む・押さえつける（感情や衝動を強制的に抑えるニュアンス）
인내하다	インネハダ	忍耐する（やや書き言葉的・フォーマル）
꾹 참다	クク チャムダ	じっとこらえる・ぐっと我慢する（副詞「꾹」とセットで使う）

反義語（反対の意味を持つ言葉）

韓国語	読み方	意味・ニュアンス
터뜨리다	トットゥリダ	爆発させる・ぶちまける（感情・怒りを一気に出す）
폭발하다	ポッパラダ	爆発する（感情・状況が爆発する）

派生語・関連表現

韓国語	読み方	意味
참을성	チャムルソン	忍耐力・我慢強さ
참을 수 없다	チャムル ス オプタ	我慢できない・たまらない
참을성이 없다	チャムルソンイ オプタ	我慢強さがない・忍耐がない
꾹 참다	クク チャムダ	ぐっとこらえる

ネイティブがよく使う表現

実はこれ、韓国人がめちゃくちゃよく使うんですよ。ドラマや日常会話でこのフレーズが聞こえたら、「あ！」って気づけるようになってほしいです。

表現① 못 참겠다（モッ チャムゲッタ） 「もう我慢できない」という意味の超頻出表現。感情が限界に達したときにパッと口から出てくる一言です。「못 참겠어」「못 참겠는데」など語尾を変えてバリエーションが増えます。ドラマのクライマックスシーンでよく聞こえてくるので、ぜひ耳に焼き付けておいてください。

表現② 꾹 참다（クク チャムダ） 「ぐっとこらえる・じっと我慢する」という意味の自然な表現。「꾹」は「ぐっと・じっと」というニュアンスを持つ副詞で、これとセットで使うとかなりネイティブらしく聞こえます。「눈물을 꾹 참았어（涙をぐっとこらえた）」のように感情表現とよく組み合わさります。

表現③ 이를 악물고 참다（イルル アンムルゴ チャムダ） 「歯を食いしばって我慢する」という慣用的な表現。日本語の「歯を食いしばる」とまったく同じ発想なので覚えやすいですよね。困難な状況を必死に乗り越えようとするときに使います。「이를 악물고 참아냈어（歯を食いしばって我慢しきった）」という形も自然です。

表現④ 참을성이 있다 / 없다（チャムルソンイ イッタ／オプタ） 「我慢強い・忍耐がある」「忍耐がない」という表現。「참을성（忍耐力）」は「참다」から派生した名詞で、人の性格を語るときによく使います。「저 사람, 참을성이 진짜 없어（あの人、ほんと我慢できない性格だよね）」という感じで使います。

表現⑤ 참고 또 참다（チャムゴ トー チャムダ） 「我慢して、また我慢する」という重ね表現。「ひたすら耐え続ける」というニュアンスです。つらい状況を乗り越えてきたことを語るときに使うと、感情が伝わりやすくなります。

韓国人っぽく使うコツ

① 副詞とセットで覚える 「참다」はそれ単体で使うよりも、副詞と組み合わせることでグッと自然になります。特に「꾹 참다（ぐっとこらえる）」「그냥 참다（とりあえず我慢する）」「억지로 참다（無理して我慢する）」「꾹꾹 참다（じっとじっと耐える）」といった表現を丸ごと覚えておくと、会話でスムーズに出てきます。ぜひ副詞とセットで練習してみてください。

② 名詞とのコロケーションを意識する 「참다」の前によく来る名詞があります。

• 화를 참다（怒りを我慢する）
• 눈물을 참다（涙をこらえる）
• 웃음을 참다（笑いをこらえる）
• 통증을 참다（痛みに耐える）
• 졸음을 참다（眠気をこらえる）
• 배고픔을 참다（空腹を我慢する）

これらの名詞とセットでフレーズとして覚えると、実際の会話でパッと出てくるようになりますよ。やってみると意外とすんなり出てくるようになります。

③ 「못 참다」と「참지 못하다」の違いを意識する どちらも「我慢できない」を意味しますが、「못 참다」のほうが口語的でよく使われます。「참지 못하다」は少し書き言葉的・フォーマルな印象です。会話では「못 참다」を優先して覚えておきましょう。

④ 活用形ごとのニュアンスの違いを使い分ける 「참아（命令・依頼）」「참으면（条件）」「참아서（理由・接続）」では文のニュアンスが変わります。「もう少し我慢すれば大丈夫→참으면 괜찮아」「我慢して黙っていた→참고 있었어」のように、場面に合った活用形を選ぶ習慣をつけてみてください。

⑤ ドラマを活用した実践練習 感情表現が豊かな韓国ドラマには「참다」がたくさん登場します。登場人物が怒りをこらえたり、涙を我慢したりする場面を見つけたら、実際のセリフを書き取って声に出してみてください。耳と口の両方から覚えると定着がかなり速くなります。

よく使う関連動詞・表現

「참다」と一緒に覚えておくと、感情・状況の表現がぐっと広がります。

• 견디다（キョンディダ）：耐え忍ぶ・しのぐ（長期間の困難に耐えるイメージ）
• 버티다（ポティダ）：踏ん張る・持ちこたえる（倒れないで踏ん張る強さ）
• 억누르다（オンヌルダ）：抑え込む・押さえつける（内なる感情を力で抑えるイメージ）
• 폭발하다（ポッパラダ）：爆発する（感情・怒りが一気に出る・「참다」の反対）
• 참아내다（チャマネダ）：耐え抜く・我慢しきる（「참다＋내다」で、最後まで耐えたニュアンス）

まとめ

「참다（チャムダ）」は、怒り・涙・笑い・痛み・眠気・空腹など、あらゆる「こらえる」場面で使える万能動詞です。日本語の「我慢する」にほぼ対応しているので、学習者にとっては感覚的につかみやすい単語でもあります。

特に覚えておきたいのは、「못 참겠어（我慢できない）」「화를 참다（怒りを我慢する）」「꾹 참다（ぐっとこらえる）」といった頻出フレーズです。これらは会話でそのまま使えるので、最優先でインプットしておきましょう。

パンマル・ヘヨ体・ハムニダ体の使い分けも重要です。友達には「참아！」、目上の人には「참아요」「참아 주십시오」と、相手や場面に応じて語尾を切り替える習慣をつけると、韓国語がよりナチュラルに聞こえます。今回ご紹介した語尾変換パターン表を活用して、3つのスタイルを横断的に練習してみてください。

基本活用形一覧表は、ひとつひとつ声に出して練習するのがおすすめです。「참아서（我慢して）」「참으면（我慢すれば）」「참고（我慢して〜）」のような接続形をスムーズに使えるようになると、会話の複文が一気に作りやすくなりますよ。

「참다」はシンプルなようで、使いこなせると韓国語の感情表現がぐっとリアルになる動詞です。ドラマを見ながら耳で覚えて、日常会話でどんどん使ってみてくださいね。