韓国語「늘리다」の意味と使い方｜増やす・伸ばす【活用形・例文・丁寧語まとめ】

「もっと増やしたい」「もっと伸ばしたい」——そんな気持ち、韓国語で言えますか？

韓国語で「増やす・伸ばす」を意味する動詞が、今回紹介する「늘리다」です。語学学習の場面はもちろん、ビジネス・ダイエット・節約・スポーツなど、あらゆる場面で頻繁に登場するとても実用的な単語なんです。

K-ドラマや韓国バラエティを見ていると「어휘를 늘려야 해」（語彙を増やさなきゃ）とか「근육을 늘리고 싶어」（筋肉を増やしたい）なんてフレーズ、けっこうよく耳にしますよね。そうです、この「늘리다」、日常会話での登場頻度がめちゃくちゃ高い動詞のひとつなんです。

この記事では、늘리다の基本的な意味と使い方から、パンマル・ヘヨ体・ハムニダ体の例文、ネイティブがよく使う表現、韓国人っぽく使うコツまで、徹底的に解説します。ぜひ最後まで読んで、使いこなせるようになってください！

「늘리다」とは？

「늘리다」は、数量・長さ・時間・能力などを「増やす・伸ばす・拡大する」という意味を持つ韓国語の動詞です。

自動詞の「늘다」（増える・伸びる）に対して、「늘리다」はその使役・他動詞形にあたります。つまり、「自然に増える」のが「늘다」で、「意図的に増やす・伸ばす」のが「늘리다」という関係です。この違い、意外と大事なので最初に押さえておきましょう。

たとえば「貯金が増えた」なら「늘다」を、「貯金を増やした」なら「늘리다」を使うイメージです。主体が自分で何かに働きかけるときに使う動詞、それが「늘리다」です。

日本語で対応するのは「増やす」「伸ばす」「拡大する」「広げる」などですが、문맥（文脈）によって自然な日本語訳は少し変わります。体重・筋肉・語彙・貯金・時間・売上など、対象となる名詞の幅がとても広いのも特徴のひとつです。

基本情報表

項目	内容
韓国語	늘리다
読み方	ヌルリダ
意味	増やす・伸ばす・拡大する・広げる
品詞	動詞（他動詞）
語幹	늘리-
活用タイプ	母音語幹（리 終わり）／規則活用
使用頻度	★★★★★
よく使う場面	語学学習・ダイエット・ビジネス・日常会話・目標設定

意味解説

「늘리다」は大きく分けて以下のような意味・用法があります。

① 数量・量を増やす 最も基本的な使い方です。お金・売上・貯蓄・顧客数など、数で表せるものを増やすときに使います。

韓国語：수입을 늘리다 意味：収入を増やす

韓国語：고객 수를 늘리다 意味：顧客数を増やす

② 長さ・サイズを伸ばす・広げる 時間・距離・面積など、空間的・時間的な広がりを表すときにも使います。

韓国語：근무 시간을 늘리다 意味：勤務時間を伸ばす

韓国語：활동 범위를 늘리다 意味：活動範囲を広げる

③ 能力・スキルを伸ばす 語彙・体力・スキル・知識など、目に見えない能力や質を高める意味でも頻繁に使われます。

韓国語：어휘력을 늘리다 意味：語彙力を増やす

韓国語：체력을 늘리다 意味：体力をつける・体力を伸ばす

④ 筋肉・体重などを増やす フィットネス・健康分野でも非常によく使われます。

韓国語：근육을 늘리다 意味：筋肉を増やす

韓国語：체중을 늘리다 意味：体重を増やす

いずれの使い方も「意図的に・能動的に増やす/伸ばす」というニュアンスが共通しています。自分の意志や計画のもとで何かを大きくするとき、この「늘리다」が活きてくる動詞なんですよ。

発音のポイント

「늘리다」の読み方はカタカナで表すと「ヌルリダ」ですが、実際の発音にはいくつかポイントがあります。ここ、意外と引っかかりやすいんです。

① ㄹ＋ㄹ の連続発音 「늘리다」はㄹが連続するため（늘＋리）、舌を上あごの裏側に軽くあてながら転がすように「ルル」と発音する感覚が大切です。日本語の「ル」を2回言うというより、舌が1回の動作の中でなめらかに「늘리」と流れるイメージです。

② 「늘」の発音に注意 「늘」はㄴ＋ㅡ＋ㄹの構造で、「ヌル」に近い音ですが、ㅡ（으）は日本語にない母音です。口をあまり開けず、奥のほうで「ウ」に近い音を出す感じ——最初は難しいですが、何度も発音して体に馴染ませるのが一番です。

③ 音の流れはなめらかに 「늘리다」全体は「ヌルリダ」と3拍でなめらかに発音するのが自然です。「ヌル／リ／ダ」と区切るより、「ヌルリダ」とひとかたまりで口から出すように練習してみてください。

④ 活用時の発音変化 活用形によって発音が変わります。たとえば「늘려」（ヌルリョ）や「늘렸어」（ヌルリョッソ）など、短縮・縮約が起きるケースもあるので、活用形ごとに耳で確認するのが大切です。

네이티브（ネイティブ）の韓国語話者はこの動詞をとてもスムーズに発音します。まずはゆっくり確認してから、少しずつ速度を上げて練習してみてくださいね。

基本活用形一覧

活用形	韓国語	読み方	意味
基本形（辞書形）	늘리다	ヌルリダ	増やす・伸ばす
現在連体形	늘리는	ヌルリヌン	増やす（名詞修飾）
否定形	늘리지 않다	ヌルリジ アンタ	増やさない
〜して（接続）	늘려서	ヌルリョソ	増やして・増やすから
〜するか？（疑問）	늘려？ / 늘릴까？	ヌルリョ / ヌルリルッカ	増やす？ / 増やそうか？
過去形	늘렸다	ヌルリョッタ	増やした
命令形	늘려라 / 늘려	ヌルリョラ / ヌルリョ	増やせ・増やして
〜するから（理由）	늘리니까	ヌルリニッカ	増やすから
〜して（列挙）	늘리고	ヌルリゴ	増やして・増やし
〜すれば（条件）	늘리면	ヌルリミョン	増やせば・増やしたら
〜する前に	늘리기 전에	ヌルリギ ジョネ	増やす前に
〜しながら	늘리면서	ヌルリミョンソ	増やしながら
〜するために	늘리기 위해	ヌルリギ ウィヘ	増やすために

語幹「늘리-」に各語尾をつけるだけなので、規則活用でそこまで難しくないんですが、短縮形の「늘려（ヌルリョ）」が頻出なので、まずここを覚えておくのが正解です。

【重要】レベル別で覚える늘리다

韓国語の学習レベルによって、優先して覚えたい表現が違います。自分のレベルに合った使い方から始めてみましょう！

初級（TOPIK 1〜2） まずは「〜を増やす」という基本的な文型を覚えましょう。 韓国語：어휘를 늘리다 → 語彙を増やす 活用の縮約形（늘려）よりも、まずは기본형（基本形）と「늘리고 싶다（増やしたい）」という表現を押さえるのが先決です。

中級（TOPIK 3〜4） 過去形・条件形・理由形などを使いこなせるようにしましょう。 韓국語：연습을 늘리면 실력이 좋아져 → 練習を増やせば実力が上がる コロケーション（どの名詞と組み合わせるか）を意識的に覚える段階です。

上級（TOPIK 5〜6） 比喩的・抽象的な使い方や、似た意味を持つ類義語（확대하다・키우다など）との使い分けを意識しましょう。 韓국語：경쟁력을 늘리기 위한 전략을 세우다 → 競争力を高めるための戦略を立てる ビジネス文書やスピーチでも使える表現として習得するのが目標です。

パンマル（タメ語）

友達や親しい間柄で使うカジュアルな表現です。韓国人の日常会話にはこういった表現がとても自然に出てきます。

例文① 韓国語：나 요즘 저축 좀 늘리려고. 読み方：ナ ヨジュム ジョチュク チョム ヌルリリョゴ 意味：最近、貯金ちょっと増やそうと思って。 コメント：「〜려고（〜しようとして）」の形は日常会話でめちゃくちゃよく使います。

例文② 韓国語：운동해서 근육 늘렸어? 読み方：ウンドンヘソ グニュク ヌルリョッソ？ 意味：運動して筋肉増えた？（増やせた？） コメント：これ、ほんとよく聞く表現です。フィットネス好きな人とは特によく出てきます。

例文③ 韓国語：어휘 좀 늘려야 해. 読み方：オフィ チョム ヌルリョヤ ヘ 意味：語彙ちょっと増やさなきゃ。 コメント：「〜야 해（〜しなきゃ）」は焦りや義務感を表す定番フレーズ。

例文④ 韓国語：수입 늘리는 방법 없어? 読み方：スイプ ヌルリヌン バンボプ オプソ？ 意味：収入増やす方法ない？ コメント：連体形「늘리는 方法」という組み合わせ、ぜひそのまま覚えてしまってください。

例文⑤ 韓国語：연습 시간 더 늘려. 読み方：ヨンスプ シガン ト ヌルリョ 意味：練習時間もっと増やして。 コメント：命令形の「늘려」はシンプルでストレート。友達同士なら自然に使えます。

例文⑥ 韓国語：팔로워 수를 늘려서 수익을 올릴 거야. 読み方：パルロウォ スルル ヌルリョソ スイグル オルリル ゴヤ 意味：フォロワー数を増やして収益を上げるつもり。 コメント：SNS運営をしている人ならリアルに使える表現です。

ヘヨ体（丁寧語）

ヘヨ体は、友人以外や目上の人との日常会話、韓国旅行やショッピングの場面でも使いやすい丁寧な表現です。パンマルの語尾に「요」がつくと覚えれば、ほとんどがスムーズに変換できます。

例文① 韓国語：요즘 저축을 늘리려고 해요. 読み方：ヨジュム ジョチュグル ヌルリリョゴ ヘヨ 意味：最近、貯金を増やそうとしています。

例文② 韓国語：운동해서 근육을 늘렸어요. 読み方：ウンドンヘソ グニュグル ヌルリョッソヨ 意味：運動して筋肉を増やしました。

例文③ 韓国語：어휘를 늘려야 해요. 読み方：オフィルル ヌルリョヤ ヘヨ 意味：語彙を増やさなければなりません。

例文④ 韓国語：수입을 늘리는 방법이 있어요? 読み方：スイブル ヌルリヌン バンボビ イッソヨ？ 意味：収入を増やす方法はありますか？

例文⑤ 韓国語：연습 시간을 더 늘려요. 読み方：ヨンスプ シガヌル ト ヌルリョヨ 意味：練習時間をもっと増やしましょう。（もっと増やしてください）

例文⑥ 韓国語：팔로워 수를 늘려서 수익을 높이려고 해요. 読み方：パルロウォ スルル ヌルリョソ スイグル ノピリョゴ ヘヨ 意味：フォロワー数を増やして収益を上げようとしています。

パンマルとヘヨ体の語尾の違いをしっかり感じ取りながら読んでみてくださいね。

ハムニダ体（フォーマル）

ハムニダ体は、ビジネスの場やフォーマルな席、初対面の相手、プレゼンや説明文などで使われる最も改まった表現です。ヘヨ体より一段と丁寧で、礼儀正しい印象を与えます。

例文① 韓国語：올해 저축을 늘릴 계획입니다. 読み方：オルヘ ジョチュグル ヌルリル ゲフェギムニダ 意味：今年、貯金を増やす計画です。

例文② 韓국語：꾸준한 운동을 통해 근육을 늘렸습니다. 読み方：クジュナン ウンドンウル トンヘ グニュグル ヌルリョッスムニダ 意味：継続的な運動を通じて筋肉を増やしました。

例文③ 韓국語：어휘력을 늘리기 위한 학습 계획을 세웠습니다. 読み方：オフィリョグル ヌルリギ ウィハン ハクスプ ゲフェグル セウォッスムニダ 意味：語彙力を高めるための学習計画を立てました。

例文④ 韓국語：고객 수를 늘리기 위해 최선을 다하겠습니다. 読み方：コゲク スルル ヌルリギ ウィヘ チェソヌル タハゲッスムニダ 意味：顧客数を増やすために全力を尽くします。

例文⑤ 韓국語：매출을 늘리는 전략을 발표하겠습니다. 読み方：メチュルル ヌルリヌン ジョルリャグル パルピョハゲッスムニダ 意味：売上を伸ばす戦略を発表いたします。

ヘヨ体と比べると語尾が「〜요」から「〜습니다／〜겠습니다」に変わり、フォーマルさが格段に上がります。ビジネスシーンや自己紹介でぜひ活用してください。

語尾変換パターンまとめ

パンマル	ヘヨ体	ハムニダ体
늘려 （増やして・増やす）	늘려요	늘립니다
늘렸어 （増やした）	늘렸어요	늘렸습니다
늘릴게 （増やすね・増やすから）	늘릴게요	늘리겠습니다
늘려？ （増やす？）	늘려요？	늘립니까？
늘려야 해 （増やさなきゃ）	늘려야 해요	늘려야 합니다
늘리면 돼 （増やせばいい）	늘리면 돼요	늘리면 됩니다

この表、印刷して手元に置いておくのがおすすめです。パンマル・ヘヨ体・ハムニダ体が横並びになっていると、語尾の変化パターンが一目でわかりますよ。

関連語・類義語・反義語

類義語（似た意味の言葉）

韓国語	読み方	意味・ニュアンス
키우다	キウダ	育てる・大きくする（生き物・能力・事業など）
늘어나다	ヌロナダ	増える・伸びる（自動詞・自然に増える）
확대하다	ファクテハダ	拡大する（規模・面積）
증가시키다	チュンガシキダ	増加させる（数量・統計的な文脈）
강화하다	カンファハダ	強化する（能力・制度など）

反義語（反対の意味の言葉）

韓国語	読み方	意味
줄이다	チュリダ	減らす・縮小する
감소시키다	カムソシキダ	減少させる

派生語・関連表現

韓国語	読み方	意味
늘다	ヌルダ	増える・伸びる（自動詞）
늘림	ヌルリム	増やすこと（名詞化）
늘리기	ヌルリギ	増やすこと（〜することの形）

類義語の中でも「키우다」と「늘리다」は特によく混同されます。「키우다」は生き物や事業を「育てて大きくする」イメージ、「늘리다」は数量・量・サイズを「拡大・増量する」イメージと覚えておくとスッキリしますよ。

ネイティブがよく使う表現

実はこれ、韓国人がめちゃくちゃよく使う表現がたくさんあるんですよ。せっかく覚えるなら、自然なコロケーションをそのままセットで習得してしまいましょう！

① 어휘를 늘리다（語彙を増やす） 韓국語：어휘를 늘리기 위해 매일 단어를 외워요. 読み方：オフィルル ヌルリギ ウィヘ メイル タノルル ウェウォヨ 意味：語彙を増やすために毎日単語を覚えています。 補足：語学学習の場面でかなりよく使う表現です。このままフレーズで覚えてしまってください。

② 팔로워를 늘리다（フォロワーを増やす） 韓国語：인스타 팔로워 늘리는 방법 알아？ 読み方：インスタ パルロウォ ヌルリヌン バンボプ アラ？ 意味：インスタのフォロワーを増やす方法知ってる？ 補足：SNS全盛の今、これは本当によく聞く自然な言い回しです。

③ 근육을 늘리다（筋肉を増やす） 韓国語：헬스장 다니면서 근육 많이 늘렸어. 読み方：ヘルスジャン タニミョンソ グニュク マニ ヌルリョッソ 意味：ジムに通いながら筋肉をたくさん増やした。 補足：フィットネス・健康系の話題では鉄板の組み合わせです。

④ 수입을 늘리다（収入を増やす） 韓国語：부업으로 수입을 늘리고 싶어. 読み方：プオブロ スイブル ヌルリゴ シポ 意味：副業で収入を増やしたい。 補足：「副業・収入アップ」系の話でかなりよく登場します。「〜고 싶다（〜したい）」とのコンビも定番です。

⑤ 시간을 늘리다（時間を増やす・延ばす） 韓국語：연습 시간을 늘려서 실력을 키웠어. 読み方：ヨンスプ シガヌル ヌルリョソ シルリョグル キウォッソ 意味：練習時間を増やして実力を伸ばした。 補足：「늘려서〜키웠다」というコンビネーション、上級者らしい自然な言い回しです。

韓国人っぽく使うコツ

ただ単語を覚えるだけじゃなく、「韓国人らしく使う」ためのポイントをまとめました。ぜひ試してみてください！

① コロケーションでセット記憶 「늘리다」は単体で覚えるより、よく一緒に使われる名詞とセットで覚えるのが断然効果的です。

よく一緒に使われる名詞：어휘（語彙）、근육（筋肉）、수입（収入）、저축（貯金）、팔로워（フォロワー）、시간（時間）、매출（売上）、체력（体力）

たとえば「어휘를 늘리다」「매출을 늘리다」という塊ごとインプットしてしまうのが一番早いです。

② 活用形ごとにニュアンスが変わる 「늘리고 싶다（増やしたい）」は願望、「늘려야 한다（増やさなければならない）」は義務・必要性、「늘리면（増やせば）」は条件を表します。同じ動詞でも語尾によって意図が大きく変わるので、各活用形のニュアンスをしっかり意識して練習するのがポイントです。

③ 自動詞「늘다」との使い分けを意識する 自然に「増えた（늘었어）」のか、自分が「増やした（늘렸어）」のかで使う動詞が変わります。この使い分けができると一気にネイティブらしくなります。

④ 短縮形「늘려」を積極的に使う 会話では「늘리어」よりも「늘려」という縮約形が常に使われます。「늘려서」「늘려야」「늘려줘」など、縮約形をスムーズに出せるようになるのが自然な会話への近道です。

⑤ 実践練習法 毎日のニュース・SNS投稿・日記などで「今日、自分が増やしたいもの・増やしたもの」を韓国語で書いてみるのがすごく効果的です。やってみると意外とすんなり出てくるようになりますよ。

よく使う関連動詞・表現

「늘리다」と一緒に覚えておくと表現の幅がグッと広がる関連動詞・表現を5つ紹介します。

韓国語	読み方	意味
줄이다	チュリダ	減らす・縮小する（늘리다の対義語）
키우다	キウダ	育てる・大きくする（能力・スキル・生き物）
늘다	ヌルダ	増える・伸びる（自動詞）
확장하다	ファクジャンハダ	拡張する（事業・範囲・スペースを広げる）
쌓다	サッタ	積み上げる・積み重ねる（경험を積む・実績を積む）

特に「줄이다（減らす）」と「늘리다（増やす）」はセットで覚えると整理しやすいです。また「쌓다（積み上げる）」は、語彙や経験を「増やす」文脈でも頻繁に一緒に使われるのでぜひセットで習得してください。

まとめ

今回は、韓国語の「늘리다（増やす・伸ばす）」について、基本的な意味から活用形・例文・ネイティブ表現まで徹底解説しました。

「늘리다」は、日常会話・SNS・ビジネス・語学学習・フィットネスなど、あらゆる場面で本当によく使われる超頻出動詞です。「語彙を増やす・収入を増やす・筋肉を増やす・フォロワーを増やす」——これだけでも日常のあちこちで活躍してくれますよね。

特に大事な活用形として押さえてほしいのが、縮約形「늘려」と、願望の「늘리고 싶다」、義務の「늘려야 하다」です。この3つだけでも会話でかなり使えるようになります。

また、パンマル・ヘヨ体・ハムニダ体を3つセットで覚えることで、どんな場面でもすぐに使えるようになります。友達には「늘려！」、丁寧に言いたいときは「늘려요」、フォーマルな場では「늘립니다」——この切り替えが自然にできるようになると、韓国語の表現力が一気に上がります。

基本活用形一覧表を繰り返し参照しながら、ぜひ自分の生活や目標に合わせたオリジナル例文を作ってみてください。「今月、語彙を100個増やす！」——それを韓国語で声に出す瞬間から、本当の意味で使える韓国語に近づいていきますよ。ぜひ使ってみてくださいね！