韓国語「피곤하다」の意味と使い方｜疲れる【活用形・例文・比較表現まとめ】
韓国語の「피곤하다」は、日本語で「疲れる」「疲れている」という意味の形容詞です。学校や仕事から帰ってきたとき、運動した後、寝不足のとき……とにかく日常会話で使う頻度がとても高い単語なんです。韓国ドラマを見ていても、登場人物が一日の終わりにこの言葉をつぶやくシーンをよく見かけますよね。
形容詞でありながら、人の体や心の状態を表す重要な単語で、韓国語学習を始めたばかりの人でも早い段階で覚えておきたい一語です。この記事では、基本的な意味や発音のポイントから、パンマル・ヘヨ体・ハムニダ体それぞれの活用、さらにはネイティブが実際の会話で使う自然な表現まで、しっかり掘り込んで解説していきます。読み終わったころには、自分の疲れを韓国語で自然に表現できるようになっているはずです。
「피곤하다」とは？
「피곤하다」は、身体的・精神的な疲労を表す形容詞です。語幹は「피곤」という名詞的な要素に、形容詞を作る「하다」がついた形になっています。実はこの「〜하다」がつくタイプの形容詞は韓国語にとても多く、一度活用パターンを覚えてしまえば他の単語にも応用できるので、学習効率がいいんですよ。
意味としては、体が疲れている状態だけでなく、気持ちが疲れている、うんざりしているといった精神的な疲労にも使われます。日本語の「疲れる」とほぼ同じ感覚で使えるので、対応のズレが少なく覚えやすい単語と言えるでしょう。
基本情報表
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 韓国語 | 피곤하다 |
| 読み方 | ピゴナダ |
| 意味 | 疲れる、疲れている |
| 品詞 | 形容詞 |
| 語幹 | 피곤 |
| 活用タイプ | 規則活用（하다用言） |
| 使用頻度 | ★★★★★ |
| よく使う場面 | 仕事や学校の後、運動後、睡眠不足、日常会話全般 |
意味解説
「피곤하다」には大きく分けて2つの意味の広がりがあります。
- 身体的な疲労：長時間の労働、運動、移動などによって体が疲れている状態。「足が疲れた」「体がだるい」というニュアンスで使われます。
- 精神的な疲労：人間関係や仕事のストレスなどで心が疲れている、うんざりしているという状態。「もう疲れた…」というため息混じりの場面でもよく使われます。
日本語の「疲れる」との対応はほとんどズレがなく、そのまま当てはめて理解できる単語です。ただ、日本語では「疲れた」と過去形で表現することが多い場面でも、韓国語では現在の状態を表す「피곤해」をそのまま使うことが多いという点には注意しておきましょう。たとえば仕事終わりに「今疲れてるんだよね」と言いたいとき、日本語の感覚で過去形にしなくても、現在形の活用で十分自然に伝わります。
具体的な使用イメージとしては、家に帰ってソファに座った瞬間につぶやく一言、友達に「今日どうだった？」と聞かれて答える一言、または上司に「お疲れ様です」と声をかけられたときの返事など、本当に幅広い場面で登場する単語です。
発音のポイント
「피곤하다」の発音は、ピ・ゴン・ハ・ダという4音節で構成されています。最初の「피（ピ）」は日本語の「ピ」よりも少し息を強く出すイメージで発音すると、よりネイティブらしい音になります。韓国語の激音（激しい音）に分類される子音なので、軽く「プッ」と息を出すような感覚を意識してみてください。
「곤（ゴン）」の部分はパッチム（終声）に「ㄴ」が入っているので、しっかり鼻に響かせるように「ン」を発音しましょう。日本語の「ん」よりもやや明確に、舌先を上の歯の裏につけるイメージです。
「하다」の部分は語幹末が「ㅏ」という母音で終わるシンプルな形なので、変則活用は起こりません。規則的に活用するタイプなので、発音面でも比較的覚えやすい単語と言えるでしょう。全体を通して、「피곤해요」と発音するときは「ピゴネヨ」のように音がつながる連音化（リエゾン）が起きる点にも注目してみてください。
基本活用形一覧
| 活用形 | 韓国語 | 日本語訳 |
|---|---|---|
| 基本形（辞書形） | 피곤하다 | 疲れる |
| パンマル現在 | 피곤해 | 疲れてる |
| ヘヨ体現在 | 피곤해요 | 疲れています |
| ハムニダ体現在 | 피곤합니다 | 疲れております |
| 否定形 | 피곤하지 않다 / 안 피곤하다 | 疲れていない |
| 過去形（パンマル） | 피곤했어 | 疲れてた |
| 過去形（ヘヨ体） | 피곤했어요 | 疲れていました |
| 連体形（名詞修飾） | 피곤한 | 疲れている〜 |
| 仮定形（〜なら） | 피곤하면 | 疲れているなら |
| て形（〜くて） | 피곤해서 | 疲れていて |
「피곤하다」は規則活用の「하다」用言なので、ㄹ変則やㅂ変則のような特殊な変化は起こりません。語幹「피곤」に「하다」の活用パターンをそのまま当てはめればいいので、初心者にとっても比較的取り組みやすい単語です。ただ、「하다」が「해」に縮約される（하여→해）という基本ルールだけは押さえておく必要があります。これは数多くの「〜하다」形容詞・動詞に共通するパターンなので、ここで仕組みを理解しておくと今後の学習がぐっと楽になりますよ。
【重要】レベル別で覚える피곤하다
韓国語学習のレベルに応じて、使う表現の幅を広げていきましょう。
初級レベル まずは単純に「疲れてる」「疲れました」と状態を伝える基本フレーズから始めます。
- 韓国語：저는 피곤해요.（私は疲れています。）
- 韓国語：오늘 진짜 피곤해요.（今日本当に疲れています。）
中級レベル 理由や原因とセットで伝える、過去形を使うなど表現の幅が広がります。
- 韓国語：어제 잠을 못 자서 피곤해요.（昨日眠れなかったので疲れています。）
- 韓国語：하루 종일 일해서 너무 피곤했어요.（一日中働いて、とても疲れました。）
上級レベル 精神的な疲労感や、ニュアンスを含んだ表現まで使いこなせるようになります。
- 韓国語：요즘 인간관계 때문에 마음이 좀 피곤해요.（最近人間関係のせいで、心がちょっと疲れています。）
- 韓国語：피곤해 죽겠어요.（疲れて死にそうです＝めちゃくちゃ疲れています。）
このように、同じ単語でも文脈や組み合わせる表現次第で、伝わるニュアンスの深さがどんどん変わってきます。初級で形を覚えたら、中級・上級では「なぜ疲れているのか」「どれくらい疲れているのか」を一緒に伝える練習をしてみてください。
パンマル（タメ語）
友達や家族など親しい間柄で使う、ため口の表現です。実はこのパンマルが一番感情がこもりやすくて、ネイティブらしさが出る部分なんですよ。
- 韓国語：나 진짜 피곤해.（私、本当に疲れた。）
- 韓国語：오늘 너무 피곤해서 일찍 잘래.（今日すごく疲れたから早く寝るね。）
- 韓国語：너 피곤해 보여.（あなた疲れて見えるよ。）
- 韓国語：시험 끝나고 완전 피곤했어.（試験終わってから完全に疲れてた。）
- 韓国語：이 일이 저 일보다 더 피곤해.（この仕事はあの仕事よりもっと疲れる。）
- 韓国語：피곤하면 좀 쉬어.（疲れてるなら少し休んで。）
ヘヨ体（丁寧語）
パンマルを丁寧な言い方に変えた形で、日常会話で一番よく使われる文体です。職場の同僚や、まだ親しくない知人にはこの形を使うのが基本になります。
- 韓国語：요즘 너무 피곤해요.（最近とても疲れています。）
- 韓国語：어제 늦게까지 일해서 피곤했어요.（昨日遅くまで仕事して疲れました。）
- 韓国語：괜찮아요? 피곤해 보여요.（大丈夫ですか？疲れて見えますよ。）
- 韓国語：주말이라서 좀 덜 피곤해요.（週末なので少し疲れが少ないです。）
- 韓国語：피곤하시면 먼저 들어가세요.（お疲れでしたら先にお帰りください。）
ハムニダ体（フォーマル）
ビジネスシーンや発表、初対面の相手、ニュースなどで使われる、もっとも格式の高い文体です。語尾が「〜습니다／ㅂ니다」になることで、きちんとした印象を与えられます。
- 韓国語：오늘 회의가 길어서 조금 피곤합니다.（今日の会議が長くて少し疲れております。）
- 韓国語：장시간 이동으로 모두 피곤하실 것 같습니다.（長時間の移動で皆様お疲れのことと思います。）
- 韓国語：피곤하시겠지만 조금만 더 힘내 주십시오.（お疲れでしょうが、もう少し頑張ってください。）
ビジネスの場面では、相手の疲労を気遣う言い方として「피곤하시겠지만」のような尊敬の要素を加えた表現がよく使われます。フォーマルな場では自分の疲れを伝えるよりも、相手をねぎらう表現として登場することが多いのも特徴です。
活用パターンまとめ
| パターン | 形 | 使う場面 |
|---|---|---|
| 肯定 | 피곤해요 | 疲れていることを伝える基本表現 |
| 否定 | 피곤하지 않아요 | 疲れていないことを伝える |
| 過去 | 피곤했어요 | 過去に疲れていた状態を表す |
| 連体修飾 | 피곤한 (얼굴/하루 など) | 「疲れた顔」「疲れた一日」のように名詞を修飾する |
| て形 | 피곤해서 | 「疲れていて〜」と理由・原因を伝える |
| 仮定 | 피곤하면 | 「疲れているなら〜」と条件を伝える |
反意語・類義語との比較
| 単語 | 読み方 | 意味 | ニュアンス・使い分け |
|---|---|---|---|
| 가뿐하다 | カプンハダ | 軽い、すっきりしている | 「피곤하다」の反対の状態。体が軽く感じる、爽快な気分のときに使う |
| 힘들다 | ヒムドゥルダ | 大変だ、つらい | 疲労だけでなく「困難さ」も含む広い表現。肉体的・精神的負担全般を指す |
| 지치다 | チチダ | 疲れ果てる、へとへとになる | 「피곤하다」より疲労の度合いが強く、限界に近いニュアンス |
| 나른하다 | ナルンハダ | だるい、ぼんやりする | 疲れというより、眠気や倦怠感のあるゆったりとした状態を表す |
「피곤하다」が一番ニュートラルで広く使える「疲れる」の表現なのに対して、「지치다」はより強い疲労感、「힘들다」は疲労に限らず大変さ全般、「나른하다」は疲労よりも眠さやだるさに近いという違いがあります。状況に応じてこれらを使い分けられると、表現力がぐっと豊かになりますよ。
ネイティブがよく使う表現
韓国人が実際の会話でよく使う、「피곤하다」を使った自然なフレーズを紹介します。
- 韓国語：피곤해 죽겠어.（疲れて死にそう＝めちゃくちゃ疲れた）
- 韓国語：너무 피곤해서 아무것도 못 하겠어.（疲れすぎて何もできない）
- 韓国語：피곤해서 그런가 봐.（疲れてるからかも）
- 韓国語：피곤한데 잠이 안 와.（疲れてるのに眠れない）
- 韓国語：피곤이 풀리지 않아요.（疲れが取れません）
特に「피곤해 죽겠어」は強調表現として本当によく使われるフレーズです。「죽겠다（死にそう）」をつけることで疲労感を大げさに、でも親しみやすく表現できるので、ぜひ覚えておいてください。
韓国人っぽく使うコツ
程度副詞との組み合わせ 「너무（すごく）」「진짜（本当に）」「좀（ちょっと）」といった程度副詞と組み合わせることで、疲労の度合いを細かく表現できます。「좀 피곤해요（ちょっと疲れています）」のように軽めに言うこともできれば、「너무 피곤해요（すごく疲れています）」と強調することもできるんです。会話の中ではこの強弱の調整がとても大事になってきます。
比較表現の使い方 「〜より〜の方が疲れる」と言いたいときは「보다 더 피곤하다」という形を使います。「어제보다 오늘이 더 피곤해요（昨日より今日のほうが疲れています）」のように、何と何を比べているのかを明確にすると伝わりやすくなりますよ。
名詞修飾（連体形）のポイント 「피곤한 하루（疲れた一日）」「피곤한 얼굴（疲れた顔）」のように、連体形の「피곤한」は名詞の前に置くだけのシンプルな形です。日本語の「疲れている＋名詞」という発想で、そのまま「피곤한＋名詞」と組み立てれば自然な韓国語になります。
実践的な学習法 一日の終わりに、その日の疲労度を韓国語で日記に書いてみるのがおすすめです。「오늘은 많이 피곤했다（今日はとても疲れた）」のように、自分の状態を実際の言葉にして書く練習を続けると、自然と活用形が定着していきます。意外とこういう小さな積み重ねが、会話力アップへの近道になるんですよ。
よく使う関連形容詞・表現
- 韓国語：졸리다（眠い）：疲れと一緒に感じることが多い感覚
- 韓国語：바쁘다（忙しい）：疲労の原因としてセットで使われやすい
- 韓国語：스트레스 받다（ストレスを受ける）：精神的な疲労の文脈でよく一緒に登場
- 韓国語：쉬고 싶다（休みたい）：疲れた後の願望としてよく使われる表現
- 韓国語：컨디션이 안 좋다（体調が良くない）：体が疲れている状態と近い文脈で使われる
まとめ
「피곤하다」は、仕事や勉強、運動の後など日常生活のあらゆる場面で使う、とても実用性の高い形容詞です。身体的な疲労だけでなく精神的な疲れにも使える便利な単語なので、覚えておくと表現の幅が一気に広がります。
特に重要なのは、パンマルの「피곤해」、ヘヨ体の「피곤해요」、ハムニダ体の「피곤합니다」という3つの文体をセットで覚えておくことです。相手との関係性によって自然に切り替えられるようになると、会話の印象がぐっと自然になりますし、敬語を間違えて失礼な印象を与えてしまうリスクも減らせます。また、連体形「피곤한」や仮定形「피곤하면」、て形「피곤해서」といった活用形を組み合わせることで、単純な一文だけでなく、理由や条件を含んだより自然な会話表現にもつなげられます。
「지치다」「힘들다」「나른하다」といった類義語との違いも理解しておくと、自分の状態をより細やかに伝えられるようになるでしょう。ぜひ今日から、自分の疲れを韓国語で表現する練習を取り入れてみてください。日常で使う頻度が高い単語だけに、覚えれば覚えた分だけすぐに実践で使える、コストパフォーマンスの高い単語ですよ。
